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걷기로 운동효과를 보려면 증상별 4주 걷기 프로그램: 내 몸에 맞는 치료 걷기 도서출판 마티 | 2015.06.19 14:17 움직이지 않는 것보다야 걷는 것이 도움되겠지만, 단순히 오래 걷는다고 그만큼의 효과를 볼 수는 없다. 걷기로 큰 운동 효과를 얻으려면 몇 가지 정보를 알아둘 필요가 있다. 자..

진짜 좋은 내용 입니다... ✔종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다. 종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다. ✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내..

감기에 대한 새로운 원인규명과 예방대책 - 감기 유발요인 새로운;발견 - 감기가 어떤 경우에 걸리는 지에 대해서 모두 상식적으로 잘 알고 있다. 그러나 여기에 무슨 의문은 없을까? 여기에 우리의 상식과는 좀 벗어난 감기 유발요인에 대한 새로운 학설이 있다. “감기는 약 먹어도 일주..

나쁜 콜레스테롤 낮추는 식습관 3가지 http://v.media.daum.net/v/20160209100803117

２ちゃん原?情報　@2ch_NPP_info　17:34名無し：12/24 15:03 kappel0208 美容院へ行ってきた。一人でやってる彼の所には幅?い職業と年?層が集まる。 美容師「最近白?の方が多いんですよね。」 私「どういうこと？」 美「大人の方でなくて、小?生の白?が多いんです」 私「え？」 미용실에 갔..

[눈물이 나도록 살아라] GC Myers_River Spirit 36세의 나이로 대장암 진단을 받고 세상을 떠난 영국인 샬롯 키틀리가 죽기 전 마지막으로 블로그에 작성한 글입니다. 그녀는 두 아이의 엄마였습니다. 살고 싶은 나날이 저리 많은데, 저한테는 허락하지 않네요. 내 아이들 커가는 모습도 보고 싶..

WHO "소시지·햄·붉은 고기 암 유발 가능성"(종합) http://media.daum.net/v/20151026210457139

自身에게는 癡가 오지 않는다는 保障이 없으니 豫防法으로서 自身들의 健康을 지켜 나갑시다. (Senile= 노인성치매) 1.증상 21세기 첨단 의학으로도 치료가 불가능하다는 치매는 누구나 서른여덟 살이 되면 이미 두뇌에서는 시작됩니다. 다만 사람마다 대처(對處) 능력에 따라 다르게 나타..

81세 이시형 박사가 40대로 사는 법 너무 열심히 살지 마세요. 천천히 살아도 충분합니다. "어서오세요. 오느라 수고 많았어요." 오전 9시30분, 서울 서초구에 있는 세로토닌 문화원으로 '81세인데 40세 같다'는 이시형 박사를 찾았다. 밖이 훤히 들여다보이는 넓은 창 앞에서 커피 한 잔을 마..

♡커피가 몸에 미치는 영향♡ 머리부터 발까지 커피가 몸에 미치는 영향 우울증, 당뇨, 통풍 등 예방 커피가 중독성이 있는 것은 확실하다. 그리고 사람을 안절부절 못하게 하는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크리머 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강..