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トランプ流の新世界秩序を見せたＧ２０サミット ２０１８年１２月７日 　　田中　宇 트럼프류의 신세계질서를 보여준 G20정상회의 ２０１８年１２月７日 田中　宇(다..

*호랑이강낭콩의 효능* 1) 간 건강 및 혈액정화,피로회복에 도움을 준다. 호랑이 강낭콩에서는 아미노산과 단백질이 많이 들어있습니다. 호랑이 강낭콩 속의 레시틴 성분이 간기능향상에 도움을 줍니다. 혈액속에 지방을 분해하여 지방간 예방에 도움을 줍니다. 2) 당뇨에 효과 강낭콩 꼬..

노화를 부르는 치명적인 음식 트립토판, 활성산소의 독성을 없애 노화와 암을 예방하는 셀레늄 등이 들어 있다. ▶ 밥에 콩을 넣어 먹는 것만으로도 필요한 영양을 섭취하는 데 부족함이 없을 정도로 콩은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%99%84%EC%A0%84%EC%8B%9D%E..

뒤돌아서면 `깜박` 건망증 고치는 습관 아침에 집을 나서며 가스 불은 끄고 나왔는지, 보일러를 켜 두진 않았는지 기억나지 않아 멈칫할 때가 있다. 친구 이름을 바로 기억하지 못하거나 전날 점심 메뉴를 묻는 친구의 질문에 머릿속이 하얘지는 경우가 잦다면 생활습관을 되짚어 보자. ..

비만과 건강을 지켜주는 버섯 비타민D, 식이섬유 풍부 버섯은 고단백, 저칼로리 식품으로 무기질과 식이섬유가 풍부해 면역기능 향상과 혈압 조절 효능이 있는 것으로 알려져 왔다. 영국 일간 데일리메일은 24일 “대만 창궁대학교 연구팀에 따르면 영지버섯 추출물이 비만을 치료하는 ..

혈관을 청소해주는 고마운 음식 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈..

꿀에 관한 모든것 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효..

생 청국장(納豆)이란...? 효능은...? 낫도는 納豆의 일본어 발음이다. 이것은 콩을 발효시켜 만든 우리나라의 청국장과 아주 비슷한 것이다. 일본의 절 부엌을 납소(納所)라고 하며 여기서 하급승려인 納者들이 콩을 발효시켜 만든 식품을 큰 스님들에게 드렸다고 해서 낫도란 이름이 생겼..

찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 1. 된장 + 부추, 나트륨 배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국. 된장국의 가장 큰 특징은 바로 짭짤함이다. 그런데 된장국의 짠맛은 과다한 나트륨의 섭취로 이어지고 비타민A와 비타민C를 부족하게 만든다. 이러한 된장국의 ..

콩은 가장 손쉽게 안심하고 먹을 수 있는 양질의 단백질 식품이면서 알칼리성이다. 콩의 지방은 50%가 리놀산으로 콜레스테롤을 씻어내어 혈관 벽을 튼튼하게 한다. 단백질과 함께 사포닌(인삼의 주성분)과 비타민 E(토코페롤)가 풍부해 기미를 방지하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 비..