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요즘 같은 환절기에 좋은 건강식품 4 기온이 떨어진다고 해서 마카로니와 치즈, 크림수프로 배를 따뜻하게 할 생각은 하지 마라. 대신 각종 영양소와 항산화제 등이 풍부한 슈퍼푸드가 있다. 몸을 따뜻하게 하면서도 면역력을 강화시키는 이런 슈퍼푸드들은 쌀쌀한 날씨를 극복할 힘을 ..

혈관 건강에 좋은 새우, 통째로 먹는 게 좋아 새우 속 타우린을 섭취하면 뇌의 교감신경에 작용해 혈압을 안정시킨다. 또한 협심증·심근경색을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하고, 혈관 조직에 침투한 콜레스테롤을 분해시키는 역할을 한다. 혈액의 흐름을 막는 과도한 혈소판 응집 ..

간 기능을 좋게 만드는 음식 건강정보 간기능을 좋게 만드는 음식 ● 결명자ː간. 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비 고혈압에 효험 해독역할 해준다 ● 넙치ː비타민이 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋다 ● 다슬기ː간 기능이 떨어지는 사람에게 좋다 ● 산낙지ː타우린..

한국인 건강장수 비결은? 바로 비빔밥 . 비빔밥 많이 드시고 건강들 하세요 - 선구자가..... 궁합의 미학, 비빔밥 먹으면 오래 산다 - 100세 이상 장수노인들의 비결은 바로 ‘비빔밥’ - 채소는 생으로 먹는 것보다 데쳐서 나물로 먹어 최근 통계청 발표에 의하면 한국 남성의 평균수명은 76..

혈관을 젊게 하는 건강법 동양의학에서는 ‘모든 병은 한 가지 원인, 오염된 피에서 시작된다.’라고 했다. 온몸의 신진대사를 주관하는 생명의 원천은 바로 건강한 혈액. 젊음을 유지하는 맑은 피를 만들고 원활한 혈액순환을 돕는 건강식품 12. 피가 건강하지 않으면 몸 곳곳에서 탈이 ..

건강을 위해 이것만은 꼭 먹자 사람의 팔팔한 건강은 이 세상 모든 사람들이 바라고 원하는 것이다. 건강하게 사는 방법은 여러 가지가 있지만 많은 의학자들의 연구결과 특히 한국인들에게 꼭 필요한 음식을 열거한다. 건강을 위해서는 한국 에서 손쉽게 얻을 수 있고 신체 건강유지에 ..

팔 다리 저림 증상및 혈액순환에 좋은 음식 <팔 다리 저림 증상 , 혈액순환에 좋은 음식> 혈액순환에 좋은 음식 는 당귀,천궁,작약,대추로 만든 혈액순환에 좋은 한방차입니다. 온감차를 이루는 당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈을 풀어주고 장의 기능을 개선시켜 숙변제거에..

고구마 맛있게 먹는법과 주요정보 고구마는 바나나처럼 13도 이하에서 냉해를 입습니다. 절대로 냉장고, 김치 냉장고 또는 추운 베란다에 보관하면 절대 안됩니다. 고구마의 냉해란? 13도 이하에서 13시간 이상 고구마를 두면 내부에 에탄올, 아세트알데히드 성분이 많아지면서 고구마 내..

◎ ◎ #. 추석 연휴에 방문하면 딱이야!...전국 수목원 나들이 BEST 10 #. 가족과 방문하기 좋은 맛집...추석에 문 여는 서울 식당 TOP 4

칼슘외에도 뼈 건강에 좋은 식품 5 가지 뼈는 평생 동안 우리 몸을 지탱하는 시스템이다. 따라서 뼈를 튼튼하게 유지하는 것이야말로 무엇보다 중요하다. 뼈는 비활성화 조직인 것처럼 보이지만 사실은 끊임없이 분해됐다 재건되는 살아있는 성장 조직이다. 남녀 모두 30세 이후에는 뼈가..