[스크랩] 명상이란...?

<TBODY><TR><TD><FONT color=red size=4><B>....명상...</B></FONT><BR><BR><FONT color=blue><BR>명상은 조용히 지켜보는 것이다. <BR>사물의 실상을 조용히 지켜보고 내 내면의 흐름을, <BR>내 생각의 실상을 조용히 지켜보는 일이다. <BR>안팎으로 지켜보는 일이다.<BR></FONT><BR><FONT color=red>보리달마는 ' 觀心一法 總攝諸行 ' 이라고 말했다. <BR>"마음을 살피는 한 가지 일이 모든 현상을 거둬들인다"는 뜻이다.</FONT><BR><BR><FONT color=blue>지식은 기억으로부터 온다. <BR>그러나 지혜는 명상으로부터 온다. <BR>지식은 밖에서 오지만 <BR>지혜는 안에서 움튼다. <BR>안으로 마음의 흐름을 살피는 일. <BR>우리는 이것을 일과 삼아서 해야한다. <BR>모든 것이 최초의 한 생각에서 싹튼다. <BR>이 최초의 한 생각을 지켜보는 것이 바로 명상이다. <BR>까비르의 시에 이런 구절이 있다. <BR><BR>"꽃을 보러 정원으로 가지 말라. <BR>그대 몸안에 꽃이 만발한 정원이 있다. <BR>거기 연꽃 한 송이가 수천 개의 꽃 잎을 안고 있다. <BR>그 수천 개의 꽃잎 위에 앉으라. <BR>수천 개의 그 꽃잎 위에 앉아서 <BR>정원 안팎으로 가득 피어있는 아름다움을 보라." <BR><BR>안으로 살피라는 소리이다. <BR>수천 개의 꽃잎 위에 앉으라, 수천 개의 꽃잎 위에 앉아서 <BR>정원 안팎으로 가득 피어있는 아름다움을 보라. <BR>그 아름다움을 묵묵히 지켜보라는 뜻이다. <BR>명상은 안으로 충만해지는 것이다. <BR>안으로 충만해지려면 맑고 투명한 자신의 내면을 무심 <BR>히 들여다보는 습관을 들여야 한다. <BR>다시 말하면, 명상은 본래의 자기로 돌아가는 훈련이다. <BR><BR>　</FONT> </TD></TR></TBODY> <!-- -->

출처 : 석산쉼터

글쓴이 : 碩山 원글보기

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