[스크랩] 긍정적인 착각이 만드는 기적

긍정적인 착각이 만드는 기적

 

지난 주말 우연히 TV 프로그램에서 재미있는 실험을 하는 것을 보았습니다.

젊은 남녀 10명에게 각각 두 명의 이성사진을 보여주고 마음에 드는 한명을 고르게 한 뒤

다시 사진을 바꿔치기해서 보여주면서 왜 이 사람을 선택했는지 묻는 실험이었습니다.

실험에 참가한 남녀 모두 중간에 사진이 바뀐 것을 알아차리지 못했고,

자신이 선택하지 않았던 이성에 대해 긍정적인 평가를 했습니다.

이 실험은 대부분 사람들이 자신의 선택에 관해서는 긍정적으로 생각하려한다는 것을 보여주고 있습니다.

또 사람들은 자신에 대해서도 남에게 비춰지는 객관적인 모습보다 더 좋게 평가하는

긍정적인 착각을 하고 있다고 합니다.

그리고 이 긍정적인 착각은 우리에게 세상에서 가장 위대하고 아름다운 희망이란 선물을 선사했다고 합니다.

오늘 하루 지치고 힘들 때 잠시 긍정적인 착각으로 희망을 충전해 보시는 게 어떠세요?

 

 

희망충전 5분 명상법

 

① 잔잔한 음악이나 자연소리 명상음악을 틀고 자리에 편안히 앉아서 눈을 감습니다.

② 어깨와 목에 힘을 빼고 5분간 몸을 살랑 살랑 흔들다가 천천히 멈추고

    온 몸으로 퍼지는 진동을 느낍니다.

③ 뇌 척수액 위에 떠 있는 뇌도 살랑살랑 흔들리고 있다고 상상합니다.

④ 뇌 전체에 찌릿찌릿한 전율이 느껴지고 머릿속이 환해집니다.

⑤ 이때 자신이 원하는 것이 이루어진 모습을 뇌에 새겨 봅니다.

   좋은 습관으로 바뀐 모습, 바람을 실현한 모습 등, 뇌는 상상과 실제를 구분하지 못합니다.

   원하는 꿈이 뇌 회로에 깊게 새겨집니다. 

 

출처 : 석산쉼터

글쓴이 : 碩山 원글보기

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