[스크랩] 몸은 자연입니다

출처 : 석산쉼터

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1993호  |  2016.05.24 몸은 자연입니다 우리 몸은 자연의 에너지가 응집되어 자연의 이치대로 순환하고 소통하는 생명체입니다. 몸이 자연임을 알 때 몸을 쓰는 감각, 몸을 살리는 감각을 터득할 수 있습니다. 이를 알지 못해서 몸을 함부로 쓰고 폭력적으로 다루는 경우가 너무도 많습니다. 무심코 먹는 음식 아닌 음식들, 과식과 폭식, 다이어트 잘못된 자세와 잘못된 운동 과로, 스트레스 같은 것들이 다 스스로 몸에 가하는 폭력입니다. 몸을 알려면 자기 몸에 관심을 갖는 것부터 시작하면 됩니다. 몸의 어딘가가 불편하면 왜 불편한지, 어떻게 하면 좀 더 편안해지는지 살피다 보면 차츰 몸을 알게 됩니다. 《내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링》 中

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