[스크랩] 3/6 심신의 건강을 위하여

◈ 心身의 健康을 위하여 ◈ ◇ 간은 불행하다고 느낄 때 약해지고 쾌활한 생각과 행동을 할때 강해진다. ◇ 심장(경락)은 분노에 의해서 약해지고 사랑과 용서에 의해서 강해진다. ◇ 비장은 미래에 대해 불안한 생각을 할 때 약해지고 미래에 대해 신념을 가졌을 때 강해진다. ◇ 일상생활 가운데서 의미 없는 독화살을 쏘아대면 마음에 병이 든다. ◇ 매사에 감사할수록 신神은 더 좋은 일들을 내려 준다. ◇ 비판, 험담, 불평, 불만, 잡념등을 멈추도록 하자. 매사에 투덜거리고 모든 일을 남의 탓으로 돌리면 심신을 병들게 하고 나중에는 외톨이가 된다. ◇ 스스로 즐길 수 있는 명상의 시간을 가지고 일정시간 느슨한 휴식시간을 가져야 한다. ※하루 6 만가지의 생각 중 95%가 어제 그제의 생각을 반복 한다고 한다. ※느슨한 휴식시간이란? ① 어디에도 있을 필요가 없고 ② 무엇도 해야할 필요가 없고 ③ 머리속 잡념을 재우고 보다 높은 지혜와 지도력과 더 높은 창조력을 향해 문을 여는 것을 뜻한다. - 건강상식 -에서 석산쉼터

출처 : 석산쉼터

글쓴이 : 碩山 원글보기

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