[스크랩] 8/14 장(腸)이 건강할때 행복호르몬이 나온다

장(腸)이 건강할때 행복호르몬이 나온다 흔히 음식물을 소화하는 장기로 알려진 장(腸)이 행복감을 주는 신경전달물질인 세로토닌을 만든다는 사실, 알고 있나요? 전체 세로토닌의 90% 이상이 장 속 신경세포에서 만들어집니다. 더 행복한 삶을 원한다면 장 건강부터 챙겨야 한다는 말이 나올 법 합니다. 수많은 신경세포와 면역세포를 품고 있는 장은 우리가 무엇을 먹는가, 어떤 마음으로 사는가에 따라 건강은 물론 행복감까지 조절하는 매우 중요한 기관입니다. 《면역력이 답이다》 중에서

출처 : 석산쉼터

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